Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
2292 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 97,02g | Kolh.: 243,97g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Kalles Randiga Kaviar, Kokt Ägg, Pågen Längtan. Lunch: Kalles Randiga Kaviar, Wasa Kanel, ICA Lingonsylt, AXA Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk. Middag: Uncle Bens Långkornigt Ris, Scan Falukorv. Snacks/Annat: Nyåkers Pepparkakor, Body Science Whey 100, AXA Havregryn , Norrmejerier Mellanmjölk, Vanilj Glass, Nyåkers Pepparkakor. mer...
|
|
690 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|