|
81-64-85
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
1319 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 98,01g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Льняное Масло, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Суши Шоп Куриный Суп. Middag: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Nectar, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|