Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2018:
|
2064 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 75,11g | Kolh.: 222,77g.
Frukost: Malzers Saatenkruste, Lidl Kornachter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Middag: McDonald's Milchkaffee (Regular). Snacks/Annat: Clementinen, Banane, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|