|
Верной дорогой идём, товаГищи 🤞😬🤞
|
73 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 139,24g | Prot: 83,52g | Kolh.: 19,78g.
Frukost: Салат Айсберг, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Авокадо Авокадо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, La Paulina Сыр Гойя, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Лето Яйцо Куриное, Брокколи, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar och 15 minuter, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|