Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 95,79g | Prot: 82,23g | Kolh.: 264,08g.
Frukost: Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Kornachter, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Milka Zartherb. Lunch: DeBeukelaer Prinzen Rolle, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McDouble Chili Cheese, Frikadellenbrötchen. Middag: Clementinen, Granny Smith Äpfel, Banane, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Snacks/Annat: Kölln Haferflocken, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|