Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2018:
|
2261 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 87,03g | Kolh.: 286,05g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Pågen Längtan, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Arla Hushållsost 26%, Wasa Kanel, ICA Lingonsylt, AXA Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Öl, Nyåkers Pepparkakor, Banan, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|