|
Винишко?🤔 недосып? 🤔 перебор ккал от нервяка?🤔 или все вместе 🤔
Эх, аж жалко уезжать и такой прогресс прерывать 😂😂😂
|
72,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1653 kcal
|
Fett: 145,86g | Prot: 68,66g | Kolh.: 12,40g.
Frukost: Ореховая Роща Миндаль, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Ветчина Индейки, Baraka Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, La Paulina Сыр Гойя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|