Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2018:
|
1623 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 58,73g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Льняные Семена, Кофе, Сухие Семена Чиа, Козий Сыр Брусочками, Crunchy Арахисовая Паста, Кешью Молоко. Lunch: Сиг Копченный, Козинаки, Салат Овощной с Маслом, Брокколи. Middag: Сыр Горгонзола, Козий Брикет, Сыворотка. Snacks/Annat: Planti Йогурт Ваниль, Мандарины, Кофе, Зерновые Хлебцы, Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|