|
Tillbaks igen eter månader med free-styling 😎.
Intaget har ökat så sakta men reggar 69 kg på vägen. Har hållt på med raket-sport hela livet och nu blivit Crazy i Padel-tennis. Sjukt kul. Lirar ca 8 timmar i veckan. Saknar mina raska promenader som gett mig livet tillbaks. Ska köra på med dessa nu till veckan.
Fridens Liljor ✌️
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 23,91g | Prot: 20,10g | Kolh.: 98,56g.
Frukost: Gatorade Sport Drink. Lunch: Espresso House Bagel Cream Cheese. Middag: Rött Bordsvin, Starköl. Snacks/Annat: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|