Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2018
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
2762 kcal
|
Fett: 179,12g | Prot: 103,83g | Kolh.: 183,17g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Сыр Горгонзола, Льняные Семена, Кофе, Сухие Семена Чиа, Кешью Молоко, Козий Брикет, Сыворотка. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный). Middag: Сыр Горгонзола, Alesto Фисташки, Творог, Planti Йогурт Ваниль. Snacks/Annat: Зерновые Хлебцы, Crunchy Арахисовая Паста, Миндаль, Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|