|
82-63-85
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 78,13g | Kolh.: 122,09g.
Frukost: Киприно Сыр Российский , Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Салат Овощной, Макароны Отварные. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|