Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
100 kcal
|
Fett: 1,54g | Prot: 13,66g | Kolh.: 8,53g.
Middag: Äggvita, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Senap, Kycklingköttbullar, Ketchup. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|