Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2087 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 89,25g | Kolh.: 267,03g.
Frukost: Ikea Овсяное Печенье, Ашан Круассан, Кофе Эспрессо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Мария Печенье, Barilla Макароны Отварные, Гранат. Snacks/Annat: Сладэль Торт Творожный, Jelly Belly Драже Жевательное, Ашан Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|