Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2364 kcal
|
Fett: 145,75g | Prot: 93,38g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Зерновые Хлебцы, Сыворотка, Льняные Семена, Crunchy Арахисовая Паста, Сыр Горгонзола, Кофе, Козий Сыр Брусочками, Сухие Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Crunchy Арахисовая Паста, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Kidney Beans, Булгур (Вареный). Middag: Сыворотка, Tofu Naturell. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Хурма. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|