Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2192 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 103,99g | Kolh.: 225,82g.
Frukost: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Ikea Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Lunch: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Barilla Макароны. Middag: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Махеевъ Майонез, Окей Салат Рыбный. Snacks/Annat: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ашан Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|