Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 60,86g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Pågen Gott och Gräddat, ICA Grötris, Garant Cottage Cheese. Lunch: Risenta Röd Quinoa, Tonfisk. Middag: Baguette. Snacks/Annat: Lussekatt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|