Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1999 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 64,79g | Kolh.: 245,60g.
Frukost: Frikadellenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Milka Zartherb. Lunch: Mayonnaise, Pommes Frites (Geschnittener Hüttenkäse, Tiefgefroren). Snacks/Annat: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Clementinen, Kölln Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|