|
Na, alles wieder gut. 😅
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
344 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 14,13g | Kolh.: 31,36g.
Frukost: Apfelmus ungesüßt, Milbona Joghurt 3,8%, Seeberger Mandeln, Orangen. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 dec 18 av medlem: dornfelder09
|
Und bei Dir? Hast Dich noch gar nicht gewogen, oder?
13 dec 18 av medlem: leezah79
|
Doch hab ich... trage aber erst morgen nach dem wiegen ein... Versuche das jetzt immer so... nur noch Freitag eintragen... macht mich ganz verrückt dieses hoch und runter...
13 dec 18 av medlem: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|