Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1511 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 101,23g | Kolh.: 201,61g.
Frukost: Сливочное Масло, Аревик Варенье из Инжира , Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Запеченая или Вареная Полента, Каждый День Лечо Замороженное , ВкусВилл Льняное Масло. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Апельсины Навел. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|