Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2320 kcal
|
Fett: 119,55g | Prot: 109,41g | Kolh.: 194,08g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Milka Zartherb, Lidl Kürbiskernbrot. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (20). Middag: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Pizza Thunfisch. Snacks/Annat: Kokosmakronen, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|