Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1385 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 76,25g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пирожок с Печенью, Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Олимпия Сосиски Докторские, Вареники с Картошкой, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Кукурузные, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Каравай Сухари с Изюмом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|