|
83-63-84
|
48,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 109,23g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Пассим Хлопья Овсяные, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Льняное Масло, Болгарский Перец, Дайкон, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Snacks/Annat: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|