Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
3092 kcal
|
Fett: 184,03g | Prot: 82,93g | Kolh.: 325,04g.
Frukost: Миндальное Молоко Домашее, Mister Choc Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Козий Сыр Брусочками, Кофе. Lunch: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Агропрод Тофу, Салат Овощной с Маслом, Маш Отварной. Middag: Чернослив, Своя Линия Финики Сушеные, Курага, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Дыня Косичка. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|