Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2363 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 119,57g | Kolh.: 197,46g.
Frukost: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond. Lunch: Kalles Randiga Kaviar, AXA Havregryn, Äppelmos med Socker, Kokt Ägg, Wasa Husman, Norrmejerier Mellanmjölk. Middag: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås). Snacks/Annat: Nyåkers Pepparkakor, Starköl, Starköl, Dalblads Swebar Marängsviss. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|