Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 90,00g | Kolh.: 211,70g.
Frukost: Pomme, Duerr's Peanut Butter Smooth, U Muffin Recette Anglaise, Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%. Lunch: Betteraves, Vinaigre Balsamique, Super U Thon en Tranche, U Oignons Blancs au Vinaigre, Tomates, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Poivrons Rouges Doux, Endive. Middag: Pomme, Duerr's Peanut Butter Smooth, Graines de Courge, St Môret St Môret, U Pain de Mie Complet, M&M's M&M's, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Paleron, Carottes Cuites, Joue de Boeuf. mer...
|
|
1142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|