Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2090 kcal
|
Fett: 93,26g | Prot: 74,01g | Kolh.: 242,46g.
Frukost: Weizenbrötchen, Cathedral City Cheddar, Gekochtes Ei, Milka Zartherb, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Kamps Roggenbrötchen. Middag: Aldi Baguette Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel, Clementinen, Banane, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugel Rot, Snickers Mini Snickers. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|