|
🤷♀️
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1434 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 90,80g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Миндаль, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|