|
83-62-83
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 82,12g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Чернослив, Biotech USA Iso Whey Zero, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Макароны Отварные, Помидоры, Льняное Масло. Middag: Картофельный Суп. Snacks/Annat: Сырники. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|