Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 97,36g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: AXA Havregryn , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. Lunch: Grekisk Sallad, Pizza Capricciosa, Pizza med Kött, Tunn Botten. Middag: Kycklingfilé, Kronfågel Kycklingfilé, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|