Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2475 kcal
|
Fett: 117,73g | Prot: 110,12g | Kolh.: 245,42g.
Frukost: Cathedral City Cheddar, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Beemster Mild, Weizenbrötchen, Milka Zartherb, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McDouble Chili Cheese. Middag: Granny Smith Äpfel, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|