Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2051 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 98,91g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: Beemster Mild, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milka Zartherb, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Rama Cremefine 15%, Champignons Frisch, Buitoni Tagliatelle. Middag: Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|