Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 61,55g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrot, Beemster Mild, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Elite Joppie Saus, McCain 123 Frites, Frikandel. Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|