Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 97,10g | Kolh.: 170,86g.
Frukost: Hortex Черная Смородина, Магнит Банан, Гарнец Мука Цельнозерновая, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Прайм Стар Лосось на Пару, Ikea Замороженный Йогурт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|