Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
2237 kcal
|
Fett: 112,21g | Prot: 76,53g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Milka Zartherb, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Beemster Mild. Lunch: Kölln Knusper Karamell. Middag: K-Classic Schaschlik Sauce, McCain 123 Frites, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen. Snacks/Annat: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|