|
84-63-84
|
47,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 107,97g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Кабачки Тушеные, Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|