Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 62,44g | Kolh.: 187,57g.
Frukost: Семечки, Зерновые Хлебцы, Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью, Кофе, Бразильские Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Агропрод Тофу, Салат Овощной с Маслом. Middag: Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Инжир, Курага, Alpro Mild Naturell. Snacks/Annat: Апельсины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|