|
🎄🎅 Zuhname läuft 😜
|
91 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 59,86g | Kolh.: 213,76g.
Frukost: Milfina Butter, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Rahm-Spinat, Blumenkohl, Kartoffeln. Lunch: Univer Paprikacreme, Grillgemüse, REWE Ciabatta Brötchen. Middag: Algensalat, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Annat: Granini Die Schwarze Limo. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|