Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1038 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 72,75g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Banan, Modifast Gröt. Lunch: Modifast Sparrissoppa. Snacks/Annat: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Grevé Ost, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi, Kaffe, Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Kaffe. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marita.nilsson51 's vikthistorik
|