Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 82,09g | Kolh.: 248,25g.
Frukost: Arla Prästost 17%, Valio Smör, Blandvetebröd, Kaffe. Lunch: Clementin, Valio Smör, Wasa Rågrut, Oboy O'boy Portion. Middag: Rödkål, Rydbergs Rödbetssallad, Annas Pepparkakor, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Apotekarnes Julmust, Druvan Gravlaxsås, Coop Gravad Lax i Skivor, Kokt Ägg, Köttbullar av Nötkött, Fläskköttbullar, Glögg, Lösgodis, Inlagd Sill, Julskinka. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|