Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 100,26g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Kaviar, Kokt Ägg, Fazer Frökusar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Hackad Skinka, Scan Ugnsbakad Leverpastej, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Middag: ICA Crème Fraiche, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
mariesvensson283 's vikthistorik
|