Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1118 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 46,32g | Kolh.: 96,63g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatisgratäng, Stekt Fläskkotlett, Blå Band Bearnaisesås. Middag: Kaffe, Kaffe, Kaffe, Scan Färdigkokt Julskinka, Pågen Gott och Gräddat. Snacks/Annat: Garant Grillchips, Garant Sesam Kakor. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|