Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 97,57g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Сырники Домашние, Лосось, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Ананасом , Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|