Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2018
|
97,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 69,57g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Kaffe, Blandvetebröd, Svennes Kaviar, Arla Prästost 17%, Valio Smör. Lunch: Stekt Ägg, Coop Makrill i Tomatsås, Grönkål, Blomkål, Valio Smör. Middag: Kaffe med Mjölk, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Baguette, Rödbetssoppa. Snacks/Annat: Arla Prästost 17%, Wasa Husman, Valio Smör, Malaco Crazy Face Insane Salty, Core Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|