Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 54,14g | Kolh.: 149,27g.
Frukost: ICA Julskinka, Flora Smör, Kaffe, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Familjen Dafgårds Fläskschnitzel. Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Julknäcke, Kaffe, Vetebulle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|