Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 90,50g | Kolh.: 60,01g.
Frukost: Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Магнит Банан, Творог 5%. Middag: Востряково Холодец из Говядины. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Картошка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Добряна Сыр Король Артур. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам Подлючка 's vikthistorik
|