Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
2268 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 89,95g | Kolh.: 335,39g.
Frukost: ICA Julskinka, Flora Smör, Kaffe, Pågen Gott och Gräddat. Middag: Arla Lättmjölk, Köttfärssås, Kungsörnen Ideal Makaroner, Kungsörnen Ideal Makaroner, Kungsörnen Ideal Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Annat: Wasa Julknäcke, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe, Honung, Garant Sesam Kakor, Nestle After Eight. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|