Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 97,69g | Prot: 69,49g | Kolh.: 230,07g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Aldi Schinken Krakauer, Aldi Pommes Frites. Middag: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Zimt Zucker, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Granny Smith Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|