Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 40,06g | Kolh.: 152,49g.
Lunch: Arla Smör & Rapsolja, Spenat, ICA Förkokt Rödbeta, ICA Matlagningsgrädde, Gullök. Middag: Torkad Fullkornspasta. Snacks/Annat: Falu Råg Rut, Falu Råg Rut Grov, Kokt Ägg, Smör, Päron. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|