Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1173 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 84,89g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Grandessa Waldfrucht Fruchtaufstrich, Zimt, Orangen, Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Middag: Seeberger Sonnenblumenkerne, Florette Feldsalat, Hengstenberg Weißweinessig, Äpfel, Möhren, Olivenöl. Snacks/Annat: Inkospor Active pro 80 Vanille, Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 43 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut, Sömn - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ui was ist denn hier passiert?! 😮😱
11 jan 19 av medlem: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|