Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2083 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 76,00g | Kolh.: 268,30g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Philadelphia Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, REWE Bauern Brötchen. Lunch: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, McCain Kroketten-Fest, Lindt Pralinés Hochfein, M&M's Peanut. Middag: Chiquita Banane, Ja! Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Zimt Zucker. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|